Easy beauty tips in the sleep time

 Easy beauty tips in the sleep time

Εύκολα μυστικά ομορφιάς για την ώρα του ύπνου

    You think that you protect your skin a lot through the day but maybe you don't know that some small mistakes in the sleep time it causes you skin problems. Below you will learn some small tips for sleeping, so as to keep protect your skin all day./ Θεωρείτε ότι προστατεύεται το δέρμα σας κατά την διάρκεια της μέρας αλλά ίσως δεν ξέρετε ότι μερικά μικρά λαθάκια την ώρα του ύπνου σας προκαλούν δερματικά προβλήματα. Πιο κάτω θα μάθετε κάποια μικρά μυστικά για τον ύπνο, ώστε να συνεχίσετε να προστατεύετε την επιδερμίδα σας όλη μέρα. 

•   The best sleep position is with your back in the bed. The reason for that is because if you sleep by press your face in the bed, then you will make wrinkles faster./ Η καλύτερη στάση ύπνου είναι με την πλάτη στο κρεβάτι. Ο λόγος για αυτό είναι επειδή εάν κοιμάστε πιέζοντας το πρόσωπό σας στο κρεβάτι, τότε θα κάνετε πιο γρήγορα ρυτίδες.
• Always, you must go to bed with a clean face, because in the other way, if you have any ''bad'' products in your face (like makeup), this it will causes you problems like acne./ Πάντα, πρέπει να πηγαίνετε στο κρεβάτι με καθαρό πρόσωπο, γιατί στην αντίθετη περίπτωση, εάν έχετε οποιοδήποτε ''κακό'' προϊόν στο πρόσωπο (όπως μακιγιάζ), αυτό θα σας προκαλέσει προβλήματα όπως ακμή.
• It's better to use every night a moisturizing cream especially for your face needs, so as to wake up the next morning with a nice face./ Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήτε κάθε νύχτα μια ενυδατική κρέμα ειδικά για τις ανάγκες του προσώπου σας, ώστε να ξυπνίσετε το επόμενο πρωί με όμορφο πρόσωπο.
• You should change your pillow cases often so as to protect your skin from the bacteria that stays in the pillow./ Πρέπει να αλλάζετε συχνά τις μαξιλαροθήκες σας ώστε να προστατέψετε το δέρμα σας απο τα μικρόβια που μένουν στο μαξιλάρι.
• The satin fabrics are better for your sleep, because other fabrics are more hard, and they hurt your skin./ Τα σατέν υφάσματα είναι καλύτερα για τον ύπνο σας, επειδή άλλα υφάσματα είναι πιο σκληρά, και τραυματίζουν το δέρμα σας.
• Remove your hair from your face during the sleep time/ Απομακρύνετε τα μαλλιά σας απο το πρόσωπό σας κατά τη διάρκεια του ύπνου.
• Don't eat super-salty foods or drinks in the night, because these foods cause dehydration in your body. If this happen, then your body will search for fluids from other parts of your body, especially the eyes. This might cause you swelling in your eyes./ Μην τρώτε πολύ αλμυρά φαγητά ή ποτά το βράδυ, επειδή αυτά τα φαγητά προκαλούν αφυδάτωση στο σώμα σας Εάν αυτό συμβεί, τότε το σώμα σας θα ψάχνει για υγρά απο άλλα μέρη του σώματος όπως τα μάτια. Αυτό ίσως σας προκαλέσει πρήξιμο στα μάτια.